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宝宝辅食冬瓜的做法 有哪些

时间:06-24 来源:百科知识 访问次数:120

东瓜是我们在日常生活中十分了解的一种食材,东瓜有润肺止咳生津止渴和消肿利尿的作用,在日常生活中常常吃东瓜对身心健康有很多的协助。东瓜还可以做给宝宝吃的,当宝宝刚开始辅食添加的情况下,宝妈妈会用许多的食材做给宝宝吃,东瓜能够独立制做成冬瓜汁,还可以和别的食物配搭在一起制做成小婴儿辅食添加。

东瓜肉沫鲜面条

提前准备原材料:东瓜50g、肉沫20g、鲜面条适当、大骨汤1勺

作法: 洗干净东瓜,去皮,切割成一小块,放进开水煮开,依据状况能够再切小冬瓜块。 开水煮面直至软烂,盛出用筷子夹断鲜面条。 将肉沫和东瓜、大骨汤放锅中,火灾烧开后用文火焖十分钟上下,盛出倒在烂鲜面条上,用筷子翻拌就可以。

营养成分小提示: 这道东瓜肉沫鲜面条合适八个月以上的小宝宝服用,在给宝宝吃面时一定要把鲜面条煮的酥烂一点。那样小宝宝就较为非常容易咽下。

东瓜蛋黄羹

提前准备食物:东瓜100g 、鸡蛋黄一个、 姜两块 、淀粉和面粉10g、 冷水500g。

作法: 东瓜削皮去瓤清洗后剁碎丁,生鸡蛋煮开,去鸡蛋清留鸡蛋黄预留。石锅中放进冷水、生姜片烧开,放进东瓜丁煮开。 鸡蛋黄剁碎,放进锅中煮一分钟,增湿淀粉勾芡就可以。

营养成分小提示: 蛋羹配搭蔬菜水果、米糊或是小米粥,那样营养成分更丰富,更有利于小宝宝针对蛋白的消化吸收。

甜美冬瓜汁

提前准备食物:带皮东瓜300g、温水300ml、糖桨或纯蜂蜜2小勺、青柠檬1个。

作法: 将东瓜削皮、去籽后,切成小丁、将青柠檬割开,挤进柠檬水,放水和糖桨或纯蜂蜜用搅拌器粉碎就可以。 一次将柠檬水添加做好的的冬瓜汁中搅拌均匀就可以。

营养成分小提示: 甜美冬瓜汁清新爽口,东瓜含有膳食纤维素还能减少身体胆固醇,降低血脂,避免主动脉粥样硬化。东瓜中的膳食纤维,能刺激性肠道蠕动,使肠胃里囤积的致癌物尽早代谢出来,协助小宝宝清热去火,圆满大便。

东瓜肉末芹菜粥

提前准备食物:稻米、东瓜、蔬菜心、猪瘦肉。

作法: 锅放烧开,放进大米小米煮。 东瓜切硬粒(个月小的尽可能剁碎),猪瘦肉切碎,蔬菜剁碎。 米煮六分熟时(即将盛开的情况下),东瓜和猪瘦肉(先放几滴水割开,防止结团)装进去煮。 等米煮到熟时,放蔬菜末,再煮一两分钟,加盐调料就可以服用。

营养成分小提示: 一岁之内的小婴儿辅食尽可能不必加盐,7-8月的小宝宝能够加上蔬菜粥了,但是一次不必吃太多,要不然小宝宝不容易消化吸收。

东瓜生猪肉泥

提前准备食物:生猪肉、东瓜、姜片。

作法: 肉清洗、切成片或丝。姜片切条,将生猪肉与姜片拌一下,与东瓜一起煮熟。肉和东瓜煮熟后,将姜片拣出后,用搅拌器将肉弄成猪肉泥。拌和的情况下能够加一点沸水,非常容易拌和。 再添加东瓜稍打一下。东瓜煮熟了很松,不打用汤勺碾一下也行。

营养成分小提示: 将猪肉泥添混在米糊中,让小宝宝逐渐渐衔接到正餐,那样小宝宝也更容易认可。

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